仅仅是一个小时，但是，这一个小时，他感觉到体内翻天覆地的变化。
    特别是他裸露在外的皮肤。
    在他的的皮肤上已经出现了一层淡淡的干涸的血液。
    刚开始他还以为除了什么事，可是随着这个动作的坚持下去，他感觉到一直停滞不前的换血，在这一刻忽然进步了无数。
    体内新鲜血液的制造快了数倍啊！
    他感觉，如果按照这个速度下去，一周之后，他绝对已经达到了武道大师的地步，甚至，还可以达到半步宗师！
    而这一切，都是那个坐在那安安静静的玩手机的年轻的将军，他们的总教官给的。
    时间过得飞快，一眨眼，就过去了五天。
    自从范国强派人把那批药材送过来，楚云风很干脆的配出了药浴，让他们每天训练之后泡半小时药浴，而且原本就已经是全军区最好的伙食也变得更加的营养，甚至楚云风还亲自下手，做了一顿药膳。
    头两天，这些人每过一个小时就会精疲力竭，需要休息个三四小时才能恢复足够的体力继续训练，但是后面的两天就反生了翻天覆地的变化。
    每个人都至少可以支撑那个姿势三小时。
    而他们的修为也发生了翻天覆地
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