肩带，又换了个得体的姿势坐好，问他：“你刚刚都去练什么了？”
    “三公里热身，三组心肺。”陆礼拧开水杯，喝了两口水回答。
    苏迢迢光是听到开头的三公里就两眼一黑，转头问教练：“我以后热身也要跑三公里吗？”
    “你不爱跑步做椭圆机也行，热个身而已，”游岚回答完，拍拍手示意她，“行了，起来吧，带你简单做几个器械，了解一下基本情况。”
    苏迢迢听到这话，重重叹了口气，从地上爬起来，现在已经不相信她口中的“简单”两个字了。
    力量区的几大器械苏迢迢之前基本都用过，游岚听到这话，索性让她到每个器械上都试了一遍，了解了她的最大负荷重量。
    末了停下在档案上记录的动作，一脸同情地告诉她：“你力量弱得可怜，比刚才的体能还要差，先别惦记拳击了，把这两块练练好再说吧。”
    “嗯，”苏迢迢吱了声，只是答应完，又忍不住问她，“那今天就不学拳了吗？”
    游岚闻言，看出她对拳击似乎有什么执念，思考两秒后回答：“也不是不可以，先做几组力量吧，快结束的时候我简单教你两个动作。”
    “好。”这一来苏迢迢也放下心来，抬手擦了擦额头上
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>