部力量。
    打职业篮球的运动员们都知道，在篮球场上，速度和基本功都是最重要的，一个不能少，如果一个标准的男运动员。只有速度的话，没有基本功，那么他的所有一切动作和投
    篮都是虚无的。只能有标准的动作，大是篮球进不了框，大不了分。
    如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队
    。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。
    有所成就，有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度，还有基本功，他开始了跑步，跑了15分钟之后，处方开始微微的出汗。然后他渐渐的走向了，卧推器。上次
    褚风侧倒，我退群力量是300公斤，这次他要自己来测。
    试一下自己的极限力量和不能让别人知道的力量。因为他知道自己的解像力了如果被别人知道的话，整个nba联盟都会随着所轰动呢。所以楚风只能，自己知道自己偷偷的训
    练自己的极限力量。
    上次的极限力量是300公斤，这次他要看看。自己的活推全部
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