到了自己的健身房和自己的篮球场。他左手拿着球想要突破。突破面前那个假人
    。他经常用这样的训练方式来训练自己，把那个家人当做自己的敌人，他不断的运球。
    快速的拍动着篮球。楚枫韵蓝气球之后。唐。迅速地跳起，跳的很高，一个标志性的后仰跳投完成了，球稳稳的落到了。篮筐之中，这是楚风每天都有做的开场训练。他这是
    来测试自己的手感和荷兰。
    自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球，连续的拍动着攀登者篮球，他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边，他左手持球，右手在身后。一个旋转
    扣篮完成了。
    楚风在篮筐上挂了几秒钟之后，舒展开了自己的身体，便走向了自己的健身房。他举起了自己经常练的那个20公斤的哑铃，不断的练习者他能够把自己，增强自己的手臂力量
    。他不断地举起在身，只举起再升值来锻炼着自己。练了五分钟左右的手臂力量。
    于是他走上了跑步机，打开了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机，开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和
    自己的腿
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