用力呼出一口气，高歌慢慢平静了下来，伸手摸了摸胸腹，满意地点了点头，紫金宫从来没有让自己失望。

    突然一呆，脑海中冒出无数的信息，良久才粗看完毕，不由大喜。

    《道体锤炼法》！

    高歌高兴得在紫金宫里翻滚：“哈哈，咱也是有传承的人了！”

    紫金宫，你果然是个宝贝！居然有这样的好东西。

    高歌分辨不出这《道体锤炼法》的好坏，但只要是传承，就是高大上的，就是不同凡俗的，有了传承，咱就不再是凡人了。

    仔细阅读一遍，却皱了眉头，这《道体锤炼法》，能练的好像不太多呀！

    第一篇是食炼法，里面讲怎么运功消化，如何导气锻体，还列举了数千种物品，绝大部分都是没有听过的，即使传承有图有真相，可高歌仍旧不知道那些是什么东西，名字倒是高大上，却从来就没有见过。

    不过有少数几个，高歌却是一看就明白了，最浅显易懂的，就是血肉食炼篇，数万言都是讲如何通过进食血肉，吸收血肉中的能量，来锤炼身体，至于血肉中的杂质等等，全部都会被炼化掉，不虞会影响到神 智。

    高歌想起捅了自己一獠牙的当康凶兽，哼了
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