夏练三伏，冬练三九！

    在陈家城的街上，根据冬天穿衣厚薄就能区别练武之人与普通人？

    赵能单手的力量达到九百斤，三百斤的沙袋抗在肩上还一脸轻松，三百斤几乎是瘦长赵能体重的二倍，奔跑时遇到的阻力比二百斤的沙袋增加不止一倍。

    三百斤的沙袋灌装的是铁砂，体积比二百斤的还小，就像二百斤是石锁，三百斤就是铁锁了。

    老人很认真，还是亲自测试，真气运行冲脉，单手托举铁锁，验证属实，老人很高兴，鼓励一番，亲手交给赵能一个玉瓶，里面有一颗中品练气丹，嘱咐五天后服用，一举突破幽门穴！

    陈家城市面上只有下品练气丹出售，要五千金左右，中品只有天地通才有卖的，需要预定，售价一万金！

    从各方面看，陈家武院培养精英弟子是舍得花本钱的。

    赵能浑身酸痛、精疲力竭的回到家里，把玉瓶交给奶奶保管。

    精神 上的疲乏可以通过打坐运气得到缓解，但肌肉的酸胀只能通过药浴和睡觉才能解除，对赵能这种每天突破一次极限的人，药浴和睡眠必不可少，不然像肌肉筋膜血管神 经就会留下永久的伤害，留下后遗症，妨碍晋升更高的层次
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