“是的，这就是道家吐纳对身体带来的好处。”廖学兵走到窗边目注窗外，神色俨然东方不败。

    张敏赫反而忐忑不安起来，嗫嚅着说：“师、师父，这么高深的绝艺，我能学吗？”

    就算是运动员，他们所在的队伍的训练方法通常也是极度保密，等同核心内容，从不轻易外传的。从前有些媒体记者跑到别国的训练基地窥探，搞出老大的外交风波，变相证实了这些内容是何等的重要。

    一种能让巅峰状态长期保持的办法，在竞技界来说几乎相当于核武器，张敏赫不禁拷问自己有没有资格接触。

    “当然能。”廖学兵说：“吐纳和练功一样，是一项需要长期坚持的活动，还得看你的心智和天赋，一般三年略窥门径，五年初见成效，十年登堂入室，二十年才算大成，甚至要花费一辈子功夫，就问你有没有毅力。”

    张敏赫心想这时间果然非常人所能及也，怪不得没多少人去练，连声应道：“有！有！”

    “那就好，我们开始吧，你知道什么是‘五心朝天’坐姿吗？”

    “这个……还请师父明示。”

    廖学兵闻着房间里的怪味越发难受，用手掩住口鼻，说：“五心朝天是道家进行修炼
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>