小视。

    在这四期点播中，所有的项目训练都要体现出来，这一期就是跑步和跳高。

    待得十分钟之后，李志廷和张捷他们都已经到了训练场地。

    文胖子这边要先拍李志廷的部分。

    镜头给到李志廷，他在训练场上慢跑着，跟随着镜头说话：“我报名的是八百和一千米，说真的，我小时候就爱跑步。在我们香江跑步，那时候流行叫做天才波，就是靠自己的天赋，什么厉害就去做什么。”

    “我觉得自己跑步还可以，但就是野路子没什么技巧。今天我倒蛮期待，有一个专业的教练训练一下，教给我怎么去跑。”

    “嗨。”

    布灵布灵。

    没想到，剧组安排的教练还是一个大美女。

    美女身材很好，一身黑衣训练服，倒也穿出来不一样的气质。

    “我是你今天的教练。”

    “教练你好。”

    “你好，下边我们就开始训练吧。我先跟你简单说一下。”

    女教练言从身教，很认真：“跑步我们首先要注意你的摆臂，她是跟你的脚的频率是一样的。”

    “我们跑步要求，膝盖是转起来的，因为很多女生跑步的
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