说。毕竟新世纪走路已经很少了，也很少运动了动不动就是骑电动，坐公交，拦出租车，所以新世纪的人们的大多身体素质都没有往前推十年的身体素质好。

    不过秋源也明白，蹲马步这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。

    也因此，他也没有什么抱怨，毕竟，就是这个样子，他的身体强度的确是不够，学习道法的前提，武术的确也是必须的。

    “记住我所说的，好好蹲马步。“马九英拍了拍秋源的肩膀，语重心长的说道，“先练三个小时，我先午睡一会儿去了。“

    秋源面无表情，蹲马步三个小时？恐怕腿部肌肉都会疲软了，第二天连起床都会很费劲！

    不过，秋源也只能听从马九英的话，他在这个世界估计呆的时间不会太长时间，主线任务一旦完成恐怕也是到了他离开这个世界的时候了，所以尽快的先把自己的底子提上去绝对是目前的当务之急！

    一般常理来说蹲马步前往往需要休息一会，等腿不累了，也只能够犹犹豫豫地蹲下去，为什么要犹豫呢，蹲马步长时间的人绝对知道，就是因为蹲马步这玩意太恐怖了。


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