字母w。”

    “最后，把屈腿伸直的过程。先小腿和脚底向外蹬水，一个弧形，到双脚与肩同宽时，伸直脚板，用力夹水，直到双脚并拢伸直。完了让身体自然滑行1到2秒的时间。注意，只有初始状态和结束状态脚尖是绷直的，其余时间脚尖向外。”

    裴毅加快手上的动作，同时道：“收腿、翻脚、蹬夹水，收腿、翻脚、蹬夹水，整个过程中是圆滑连续的。”

    施楚道：“我会了。”

    裴毅放开手，退后两步，说道：“我看看。”

    施楚为了不出错，放慢了速度，但是她的动作是标准的。

    裴毅点头道：“不错。转过身来，把手给我。”

    以为解脱了的施楚：……

    她站起来转过身走到裴毅面前，伸出了双手。

    裴毅左手抓住了她的右手，右手抓住了她的左手，说道：“脚离地，像刚刚那样浮起来。”

    施楚照做。

    裴毅道：“我倒着走，你练习腿部动作。”

    纪若兰游了过来，跟施楚说了声“加油”，又游走了。

    裴毅退到对岸后，拉着施楚站了起来，说道：“掌握得不错，你挺有天赋的。”他放开施楚上了岸
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