，微向前倾两肩要平，稍向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。一个立正姿势通常要保持十到二十分钟。

    稍息，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

    跨立，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈。

    向右看齐，站在右第一个人不动，其他人向右转头、眼睛看右邻的腮部，前四名能通视第一名，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右看齐。

    向左看齐，左边第一人不动，其他人向左转头，眼睛看左邻士兵腮部，前四名能通视第一名，自第五名起，以能通视到本人以左第三人为度。后列人员，先向前对正，后向左看齐。

    当口令以谁为准时，被点到名的小朋友要答到，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看齐”的口令后，迅速将手放下。在他一边或两边的小朋友要按照向右左
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