男孩儿、女孩儿们沉默着回到各自的房间，下午还有课，午休是必须的。即使心中藏着再大的事情，一觉醒来也会觉得轻松很多。

    马天明、刘悠悠、刘浩、王可可、董安蓓、李逍、雷菲菲、宗天行、梁非凡、吴苗淼、许多多，杨星午休离开宿舍之后已经将上午的事情放下了。

    “下午好，小朋友们。”

    “芸芸老师下午好。”

    芸芸老师的课是形体课，教授的课程是瑜伽，男孩儿，女孩儿们在离开宿舍的时候已经换上了上课时穿的连体服。

    “小朋友们，我们先将上一次课的内容练习一遍。身体先躺平，手肘撑着身体，胸部往上挺，头顶顶地，接着将两只手往上伸直手背放在地上，双脚微微往上拉抬，头往上顶。”

    芸芸老师教室的地板是软垫，身体平躺在上面的时候感觉还是舒服的。

    “臀部先坐在脚跟上，背先打直将两手掌放在头部后方，头往后仰，再往前，这个姿势可调整胸椎、柔软头部、颈部，运动到上背部。”

    芸芸老师的动作非常优美，十二名小朋友看在眼里，记在心里，跟着芸芸老师的动作来做。

    “手打直撑着地，背部也需要挺直，双脚往上拉靠
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