“小朋友们，我们这节课是形体课，我是你们的芸芸老师。”

    形体课的教室没有桌子，地上铺着软垫，不仅老师穿着蓝色的连体衣，就连进入教室的小朋友们也回住宿的房间穿好了黑色的连体衣后进入教室。

    “小朋友们，请站成一排。”

    短发的芸芸老师让刘悠悠、、王可可、董安蓓、雷菲菲从低到高站好，马天明、刘浩、李逍、宗天行、梁非凡、吴苗淼、许多多、杨星也是从低到高站好。马天明既不站在排头，也不站在最后。

    “小朋友们，先身体先躺平，手肘撑着身体，胸部往上挺，头顶顶地，接着将两只手往上伸直手背放在地上，双脚微微往上拉抬，头往上顶的动作可以将呼吸道打直，按摩呼吸道。”

    应该怎么按摩呼吸道，小朋友们虽然不知道，但在芸芸老师手把手的教导下，很快就知道了。

    马天明躺在软垫上，左右手肘向下撑，胸部向上挺，头顶顶地，这个动作做起来虽然很辛苦，但没有听到其他小朋友说不做的，那他就没有理由不做，不坚持下去，却对不能在其他小朋友面前认输。

    小孩子们练瑜伽，可以获得改善坐姿不良习惯，可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新
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