气，以周身之劲，力由脊发，蓦地向前扎出，松沉之内劲贯于枪尖，枪出一条线，扎枪如放箭。

    枪一出手，即是螺旋，如用锥子穿物，起手钻，落手翻，处处都是缠丝劲，灵活自然。

    借练枪之机练劲，从而练出松活弹抖力，这是高朋练枪的目的。

    太极大枪主要包括十三种枪法，如四黏枪、四离枪、崩枪、点枪、扔枪、缠枪等。

    枪如游龙，在空中盘旋飞舞。

    高朋练了一阵，觉得全身力气如同被抽尽，于是坐到椅子上休息。

    “你教给我的站桩和猫步，老是觉得肌肉僵硬，做不到用劲自然，做不到松沉，怎么办？”

    鲁帅完全一幅请教的语气。

    “多想想平时生活中的动作，比如你刚洗完手，甩手时的动作，还有你摸墙时的动作”

    高朋笑着回答道。

    “气流不畅，憋气，该怎么办？”鲁帅带着许多疑问前来。

    “这个就要多想想平时的呼吸了，你自然呼吸，就不会出现憋气的现象，而你在练拳时，刻意加大呼吸，就难免憋气，还是松沉不到位之故。”

    高朋答道。

    “如何练习惊乍之力？”

   
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>