了一口。

    “什么时候做到一分钟一百五十下，就算完成。”“啊…”三人捶足顿胸，生无可恋。

    吃完早餐后，三人又开始做起了俯卧撑，好不容易挨到天黑，已经累得不成人样，连晚餐也没吃，倒头就呼呼大睡。

    两个月过去了，这两月教官并没有让他们做其它的训练，光俯卧撑就练了两月，陈康白净的皮肤也被晒成了古铜色，舒扬一身的肥肉也转变成了肌肉，只有汪小敏除了力气变大，强壮了些，好像并没有什么变化。

    “今天我们换另外一种训练方式，那就是游泳。”王凌大声说道。

    “游泳！谁不会啊，还用训练吗？”三人都有些不屑。王凌冷笑道：“你们都会游泳是吗？那好，从现在开始，你们每天只需要游一个来回即可。”

    这么简单，三人暗自窃喜，想到终于能够轻松轻松了。

    王凌带着三人来到一条河边，指着宽度约1000米左右的河面道：“就这条河流，每天一个来回。”

    “啊~”三人瞪眼望着前面的河流，来回就要游2000米，就算是专业人士都不一定做得到，更何况水流还很急，刚刚还以为终于换了个轻松的训练，现在想想，在这个地方哪有什么训练是轻松的
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