血不足，所以再怎么练习，也不会有效果。

    修行者就不一样了。

    气血越多，淬炼的效果就越明显。

    陆白现在装备了一个红水晶，气血是普通人的三倍，效果已经相当明显了。

    “很好。”

    “只要有效果就好。”

    “先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”

    陆白越练越起劲，疯狂地做体操。

    呼哧！呼哧！呼哧！

    他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。

    这就是全国第八套强身健体操！

    每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。

    当然，对气血的消耗，也异常惊人。

    不到半个小时。

    红水晶提供的气血，就已经被他消耗一空了。

    气血狂降，陆白立刻吃不消了。

    不得已之下，他只好换一块新的红水晶，继续做体操，淬炼身体。

    妈蛋的！

    照这种练习法，一天就要消耗十几块红水晶，价值好几万
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