白以前去健身房次数很少，有点不知道现在的直腿杠铃硬拉250KG，这个水平到底算不算厉害，不过这才肌肉改造的第一天，看着这个不大的客厅，李墨白决定在院子里找一块空地，兑换一批器材，不仅可以自己训练使用，也能让大家一块玩玩。

    想到健身这个问题的时候，忽然想起以前看视频的时候，很多肌肉夸张的健身爱好者，每次健身之前和锻炼的时候都要喝很多什么蛋白-粉、增肌粉、还有什么泵之类的，而且他们这些人每天的饮食都吃一大堆牛肉、鸡胸脯的，看来自己是不是也要在吃的上面花点心思，毕竟核心也提醒自己要保证营养。

    那些蛋白-粉之类的李墨白是在没兴趣，但是自己爱吃牛肉啊，直接到核心空间里兑换了两只大牛腿，一手一只就进了电梯直奔食堂。

    “花花！花花！今晚吃牛肉、煮的、蒸的、炸的、红烧的都行！今晚大伙使劲吃”李墨白刚出电梯就堆着食堂大喊。

    花花也配合的一溜烟跑出来，看见达哥拎着两个大牛腿就这么走了进来，不过没上手接，不是自己没眼色，实在是因为自己拿不动啊。

    “老东西！你跑出去偷牛啦！我要吃牛肉火锅，霍霍！”秦倩一脸惊喜的怪叫道。

    “再叫
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