那么黑。”

    见两人忙完，她赶忙递水。

    “谢谢。”

    吕小天接过矿泉水一饮而尽。

    黄老师想要制止，却还是晚了一步，只能提醒道“小天你这样可不行啊，人经过剧烈运动后不能喝太多水，容易导致钠代谢失调，发生肌ròu抽筋。”

    吕小天笑笑：“记住了，不过咱俩的身体素质不一样，对黄老师你来说刚才半小时的填坑也许是剧烈运动，但对我来说只能算热身运动。”

    “是吗？”黄老师一愣，摇头笑道“倒是我以己度人了。”

    刚对吕小天有了些改观的张紫枫撇撇zui，以吕小天恰好能听到的声音嘀咕道“嘚瑟。”

    随后好奇的询问黄雷“爸爸，能不能详细说说为什么人剧烈运动后不能大量喝水？”

    “行，咱们边走边说。”

    三人朝牧场中心走去，黄雷一边走一边解释道“首先因为连续的运动已经导致身体大量出汗、同时大量无机盐，主要是钠……外流。血液中盐分含量相对偏低，如果这个时候即刻大量喝水，会使血液中盐的含量急剧降低，加之出汗让盐分更易丧失，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌ròu抽筋等现象。”

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