的事情，肯定人给余真意讲解修行路上的事情。这怎么行呢？在回客栈的路上，徐仰止给余真意讲解了一下四大窍穴的相关事情。

    修行界有一句话：修行不知窍，惹得阴神笑。

    阴炉有三种火，这个余真意已经知道了。

    接下来是丹鼎，也称丹田。

    凡俗之中的习武之人，最喜欢气沉丹田。

    丹鼎有上中下的区别，修行先从基础开始掌握，比较重要的是下丹田。又称为正丹田。

    下丹田的部位各派学说不一，部位略有差异、但不出下腹部范围。实质上，下丹田的座标所在是脐后约一寸三分处，脐与命门联线上，前三后七之地，也是此线与百会和会阴连线的交结点处。

    正如丹经所云：“前对脐轮后对肾，中间有个黄金鼎。丹田在脐下一寸三分处，盖仰面而取之也。”

    因为人体腹部侧面观为半园形，所以形似半边锅状，丹经云：“半边锅里煮江山”，即指此意。脐后一寸三分处的神气穴，就正相当于复盖在坩锅上的陶碗之内顶底部，鼎者，顶也。

    这个字的偕音何其玄妙!。

    丹田这一名称，一方面是因为脐腹腰圆周走向之带脉，在字形上构成田字之外廓，而
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