昏沉，进入睡眠，以及杂念蜂起，心猿脱锁，意马离栓两种状态。

    添，指再运用武火呼吸方法，驱除阴魔睡意，以及烹除杂念，重锁心猿，再拴意马。使意不散乱，神不外驰。一有杂念，就运用武火退此阴符，杂念一除，仍用文火静养默照。

    此乃掌握火候之秘诀，也是修士都要掌握的东西。

    余真意心中记下老道士的方法， 开始调息，猛烈的剑气，终于不再乱窜了。一丝鲜血，从余真意的嘴角流出来，原来是刚才的剑气太猛烈，让他受了点伤。

    这时候，修行第一窍穴，阴炉已经差不多修炼完成。

    剑气缓缓涌入炉子，被锤炼得更加凝实，然后被输送出来。

    余真意算是明白，这踏浪境是如何修的圆满了。不就是在体内，将自己的阴炉穴铸造成一个打铁的炉子，然后把自己的剑气，或者是灵气，或者是真气输送进去。

    就像打铁一样，千锤百炼，才能出真铁。

    他哈哈一笑，打算打开阴炉，就此破境。

    一旁的徐仰止突然以心声说道：“现在破镜是可以，但是你若是忍一忍，以后会更好。修行一路，破镜是好，可是要把基础打的最完美，才是最好的。”

    
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