炼的少了？呵呵，我现在除了两天一次的体能训练，每天睡前还要进行半小时的核心力量静态锻炼。每天不重样的，这个字支撑，就是动作之一！”

    白依依调侃道：“你这样热衷健身，七剑健身房的教练职务非你莫属啊！”

    苏橙笑道：“我一直是徒手健身，器械健身还不如桃子来的熟练。以后，我和桃子一人一天担任大家的健身教练。谁都不许偷懒！而且，这个任务只能服从、只有处罚、不讲条件。”

    “喂喂喂！你两个每人一天，别人就要天天受罪啊？”

    付涛看白痴一样看了石萌一眼：“非专业人士以每两天锻炼一次、每次不超过四十五分钟为宜！”

    阿米尔：“我天天去不行吗？”

    苏橙倒是很欣赏他这种不服输的心劲儿：“可以，但是效果比两天一次强不到哪里去。锻炼嘛，除了坚持，就是科学系统的方法最重要了！”

    说话间，老张来到大厅，自从他老伴儿开始给七剑做饭，他屋里就没动过火。听说苏橙刚刚给大家表演了一个他听都没听说过的‘字支撑’，还是难度很高的健身动作，不由得连喊可惜：“小苏再来一个吧，给我也长长见识！”

    “没问题！你房子找的怎样了？”
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