，不是吧？这是徒手健身的殿堂级动作。我以前见过一个健身教练能做不到两秒！”

    阿米尔：“什么动作？两秒钟就能让人觉得牛皮哄哄的？”

    金刚猫做了个两手撑地的动作：“就是……看看老大的动作你就明白了！能做这个动作，到哪里的健身房都是神一样的存在！”

    苏橙知道被付涛摆了一道。他也没生气。估计付涛从昨晚下线就开始谋划这件事，想报‘单身男’这三个字的仇。谁叫自己没防备？还好现在不需要热身。他看看付涛：“你以为我现在完成不了这个动作了？告诉你，就刚刚的比赛来说，哥还是让了你一手的！不信你瞧！”说罢，他直腿弯腰，用两只手按住砖头。脚尖一起一收，整个人如同钟摆一样，以肩为轴转了起来，脚尖超过头部时，动作一滞，然后稍微回摆，摆出一个仅有两手支撑身体，腰臀为底，身如字的动作。

    围观党还在发愣，苏橙已经两手发力，慢慢恢复直腿弯腰的动作。

    “这还不到三秒钟啊！”阿米尔有点不服。

    “即停即收的标准动作，其难度比在双杠上做五秒还难。你的体能几乎没有退步。你怎么做到的？”付涛咽下一口唾沫，看样子很有点艰难。

    “你以为我锻
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