房间里，老莫正在纸上划拉！

    第一步是练定步，以调息、摸劲；这一步自己没什么难度。

    第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；

    第三步是练行步，练意、练形。

    细细看来，这三步练法都是练的刚劲，是明劲！！！！

    如何能发挥自己的最大潜能呢？

    老莫在思考的是这个问题，他感觉的每每摸劲的时候，隐隐感到，自己身体内有种强大的潜能，伺机而发。

    有可能，自己现在还不能引动，因为这形意拳才学到皮毛，连暗劲都没出，更别谈这种似是而非的感觉了！

    三步练法如果全部掌握，那就是练暗劲、步如犁行，身似龙形，以身化手，形神合一，混元一气，行云流水了。

    同时，还得把八字歌摸熟！

    一顶、二扣、三圆、四敏、五抱、六垂、七曲、八挺。

    自己才摸到了一顶！

    头向上顶，在刚才在站桩中，感觉到自己顶天立地，似乎自己身高无穷大，仿佛自己头顶到天上了，神无穷饱满，有冲天之雄姿。

    头上顶之感觉，则后三关尾闾、夹脊，五枕
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