增，晚饭过后就在院子再次练习起来。

    老金并没有教授他任何的招式，只有三体式！

    万法皆出于三体式！

    说明三体式是形意至关重要的入道之门，故称为“形意母式”。

    老莫按照三体式基本要求，脱鞋光脚，就这么一站！三体就位，舌顶上颚，****沉气！由于自己体质强悍，十几二十分钟之后，才感觉到从脚趾传来抓地感，仿佛有股神奇的力量从天顶而入，顺着笔直一线的颈椎、脊柱、尾骨直达脚底！重若泰山！

    再站几分钟，只感觉尾椎发热，小腹仿佛有团热气跳吐！就像炸弹爆炸，突然间炸响全身，各个稍节顿时发热，手指筋梢居然控制不住的颤抖！脚趾筋梢猛然抓收！只听得咔嚓一声，后脚脚趾下面的水泥地面居然被抓出五个淡淡的脚趾印！

    居然在获悉前辈精义的第一次练习，老莫就摸劲成功！

    其实这种感觉不是正的有股气从头而入，这其实的三体式步法中的摸气！

    经过无数先辈总结的经验的确能大大缩短练技击之人的摸索时间！

    老莫知道，这第一步：练定步，以调息、摸劲(练气
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