楼到戴明泽的书房，打开电脑，点开邮箱，就看到郭孝天发过来的邮件了，三人详细的看了看，“就按照这个执行吧”李建春说了一句，郭孝天安排的跟李建春想的差不多。

    戴明泽跟雷虎都没有意见，邮件上说了，李建春有权利随时调整训练计划，根据实际情况来，郭孝天不敢发送自己当年真实训练量。

    毕竟自己当年有九天金章护佑着，一旦身体有点什么就被阻止了，欧阳平安可是没有，郭孝天将训练强度直接减少了很多，一步步的来，打好基础调养好身体很有必要，让李建春随时监控着。

    第二天一早，雷虎跟欧阳平安就会面了，第一步就是跑步“

    你感觉到自己呼吸跟不上的时候就说一声，量力而为，明白吗”雷虎看着欧阳平安说道。

    “我知道”欧阳平安小脸非常的认真。

    雷虎笑了笑，带着欧阳平安开始跑步，时间不长，李建春跟戴明泽也开始运动了，修炼不能停止，每天都要完成修行目标。

    大概跑了能有一千米的距离，欧阳平安就开始呼呼的大喘气了，雷虎放慢了脚步“走路”说了一句，欧阳平安就不跑了，变成了走路。

    走了一段路，接着开始跑，一路上雷虎指点着欧阳平
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