富更加宝贵。安步以当车，指人不要过于讲求安逸肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。晚食以当ròu，这最后一句意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍；如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以下咽。’苏轼实际上是在强TiaoQing志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性。”

    饭后，理事先生有公干，让巴青喊来欣荣老丈一同陪我在屯子内外转转，加上仙儿是少不了的粘着我，又吩咐巴青一定要全力保护好贵客。这样一行四人离开屯公所游向屯外。巴青还真有点担心，说：“仙客，咱们还是在屯子里转悠吧，离开屯子万一有什么危险，比如恰好遇到巨鹤qun来，怎么办？我可负不了保护您的职责。”

    “还有我们呢！就你一个人能保护？我和欣荣老丈一样能保护仙客哥哥！”仙儿不满地看了巴青一眼。

    “我……我是担心仙客的安全，理事先生可是把仙客交给我的！”

    我笑笑说：“没事，巴青，别担心我！咱只是在屯子附近走走，又不进山离开屯子很远，不会有危险的。”其实我心里也
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