籽成熟之时，松果夹缝中衍生了许多松籽，将松籽的硬壳剥开便是又香又甜的松肉。武当山上多有松树，以往李相如和青云等人在这个季节每逢闲暇便会到前山后山打下松果，剔食松肉，一快朵颐。
    他挪动手指，从地上夹起一颗石子，夹在拇指和中指之间，向松枝上的松果弹去，一个松果应声而落，他如法炮制，一连打下了七八个松果，有几个滚得较远，也有四五个落在了身畔，他将身畔松果中的松籽抠出，将松肉剔出，放入口中，只感到清香可口，美味异常。
    将四、五个松果中的松肉吃完后，他感到身上有了几分气力，内力复元的速度较以往快得多了。到了第二天手臂便可以活动自如，他依然拣身边的石子击打头顶上空松枝上的松果，撷取松籽为食，可到了第三天，周围的石子已经全部拣光打完，头顶松树上的松果已经被打得所余无几。有些落下来隔得较远，又无法取来为食。
    到了第三天傍晚的时候，他的上半身已然有了反映，李相如坐直了身子，只不过又腿依然麻木毫无知觉，他行气导息，可真气每一到得下半身便感到阻滞不通，试了几次后，便头晕眼花，心跳加剧，烦闷异常。他不敢强试，叹了一口气，心想只能慢慢运用内力打通经脉，如果急于求成，强行催通，
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