言。
    作为军官，沈然本就比其他人严格，更何况他这人严谨到了变态的程度。
    好不容易挺过了关，手掌都有些磨破皮，更不谈手臂和腰部的肌肉，那是酸胀无比。
    君澜让他们去洗洗，然后擦点药。
    等他们弄完回来的时候，就见石桌上摆着几副负重带。
    想到一种可能性，面色就是一僵，求神拜佛的拒绝这种可能。
    君澜将他们的表现看在眼里。
    将林逍临叫到自己跟前，让他把自己袖子撸上去一只。
    “我教你们一种按摩的手法，以后每天至少按三次，小雪也看好。”
    说着，手指就往林逍临胳膊上放去，就在距离他皮肤两厘米处。
    林逍临被提着领子往后拉去。
    沈然把胳膊伸到君澜面前“用我的示范，这样他们更好学。”
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