“看清楚了，这个动作，只要你们每天都坚持做这个动作一直做到脱力，别说你们现在的身体素质，就算是你们什么都没有学过，只是单纯的普普通通的士兵，只要能达到我的要求，一个月也能晋级武道大师！而你们现在，如果天赋和积累足够，甚至成为武道大宗师也不是不可能的！”
    楚云风说着就在中间做出了一个动作。
    看到这个动作，所有人的脸色都变了……这……这那是普通人做得出来的啊。
    如果说一个每天都会舒展身体让自己身体的强度，和柔韧性足够的人或许可以做到，但是他们……强韧绝对够，但是柔韧……不足啊！
    “这个动作挺简单的，也是一个入门的动作，也足够你们到武道大师了。”
    楚云风收回动作，拍了拍手，脸上并没有感觉到多难。
    这个动作，他可是懂事以来，臭老头就一直让他练习的这个动作，十多年下来，他早就已经从当初感觉到十分的难做，到现在轻描淡写了。
    看着楚云风那十分轻松的样子……白龙的人都傻眼了。
    “怎么，做不到？我告诉你们，这是我修炼的功法入门的一部分，现在，你们可以开始了，有什么不懂的地方，可以告诉我。”楚云风淡淡
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