男性的百分之七十甚至九十，在自我防卫的时候是非常有效的。
    “再说了，就陆礼这一米八几的个子，还是健身了两年的。你别看他穿着衣服瘦，他的肌肉量和体能绝对高于一般男性的平均水准，你到路上找不到几个这样的歹徒，放心练就是了，别拿着林黛玉的训练量操着黑寡妇的心，懂吗？”
    “懂了。”苏迢迢听到最后，再次点头如捣蒜。
    “行吧，今天就到这里，你先把体能和力量给我练上来，拳击到时候我会好好教你，回去多吃点肉蛋奶，多喝水，把自己养得壮壮的。”游岚到一旁拎起自己的苏打水，开口赶人。
    “好嘞。”两个小时的折磨下来，苏迢迢来之前补充的那点巧克力早就灰飞烟灭，这会儿听到能去吃饭，肉眼可见地焕发出了一丝生机。
    “走吧，先去洗澡。”陆礼在一旁解掉手靶，拎上自己的水壶。
    ……
    这家健身房是暑假才翻新过的，浴室很干净，设施比A大的澡堂高级得多。
    苏迢迢太久没洗过这么富裕的澡了，在水流下冲了二十分钟才恋恋不舍地关掉花洒，出去换上衣服，开始吹头发。
    但时间已经不早，她怕陆礼等太久，加上洗完澡后肚子更饿得厉害，叽里咕噜
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