顾林：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……你也有今天。
    ☆、今天148.2斤
    何杏子起了个大早, 去楼下的超市买了菜, 开始做早饭。
    昨晚睡觉前, 她已经把那份食谱研究了一遍，发觉这份食谱基本是秉承着一个理念——那就是热量低, 营养价值高, 种类丰富, 少食多餐，粗粮为主。
    她将燕麦片倒进锅里煮热, 然后放入脱脂nǎi粉, 搅成了一小碗糊糊, 吃完以后觉得不太饱,
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