朝，此时已经拿起了跳绳，要开始跳了起来。
    说起在指压板上跳绳，众人也都完全不陌生，毕竟这可是众人第一个的任务，就是又在指压板上跳绳的。
    邓朝也知道，这是要速战速决，完全要忍着痛，一口气就闷过去，你跳的越来，耽误的时间越长，你反而是会越痛，越难跳。
    唯一让邓朝庆幸的就是这个要是中途没有跳好，停下来不需要重新跳，继续你跳好的个数上在往后跳就可以了。
    “1个，2个，3个……”
    没有犹豫，邓朝开始咬着牙齿跳了起来，虽然邓朝也是在全力跳了，但毕竟是在指压板上，跳绳确实是很痛的，更不用说，之前邓朝的脚尖已经在做俯卧撑的时候，深受指压板的摧残了，这两两相加，感觉就更痛苦了。
    邓朝的速度很快就慢下来了，才刚刚做12个，就开始减慢速度了，不过这也没有办法，这个是身体的正常反应。
    感觉到痛，虽然知道跳的越来越好，但也忍不住会慢下来的。
    “不行，要休息一下。”邓朝还算是比较理智，知道自己要是这样慢慢的跳，不如停下来，让脚休息下，到时候在一口气的跳。
    虽然会稍微耽误一点时间，但总比这样慢慢的折磨自己的脚
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