时的瑜伽，不过赵清漪看了王太太练的几个高难度的动作还是心里发悚。
    有些瑜伽动作是极不科学的，不适合的年龄和体质练起来是反人类。就算是她想要趁青春期的尾巴拉长韧带都是内外兼修、循序渐进。
    赵清漪精深中西医和解剖学，等结束后不得不和王太太提点建议。
    特别她学的还是热瑜伽，怕是信了这能减肥排毒的伪科学。
    适度的瑜伽确实能让人心静吐纳、身心合一，这对生理、心理健康是有好处的，但是不合适的人走了极端，对人体绝对没有好处。
    赵清漪也不管得罪人了，从生理学、解剖学跟王太太一个个讲，王太太涵养甚好，开始虽然不以为然却也善于聆听，但是一听真的不一般。
    如果减肥，跑步健身都好的，就是学国标和传统舞蹈也能既运动又愉悦身心，按自己的机能体能情况控制。但是王太太你那个动作真的伤脊椎，以后不要做了，做普通的就好。rdquo;
    王太太道：我也是每周做一次，跟着一个有名的老师学的，有难度的动作，学过两年后我就想挑战一下。谢谢你的建议，不过漪漪不要叫我王太太或者徐教授了，叫我文姐吧。rdquo;
    王太太本名徐文姬，也是她的父
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