。

    鸡鸣将赵能从无悲无喜中带回现实，好像睡梦中练功似的。

    窗外微白。

    不知不觉竟然修炼了一夜。

    赵能笑了！一晚上又灌满了十八处大穴，贯通了第一条十二正经！

    赵能头清目明，还是有些疲乏，头挨枕头就睡着了，一天太累了！

    反正有奶奶叫床。

    第二天上午，赵能扛着二百斤的沙袋在障碍跑道上奔跑了二十圈，又一次突破极限，喝了几大碗水，紧接着半个时辰的沙袋，一个时辰的杠铃和铁锁锻炼，半个时辰的硬弓，吃午饭的时间就到了。

    中餐没有老虎肉，看来也不是每天都有的。

    饭后，半个时辰打坐。

    啪！

    师父陈景松面露凶相，手握沾水的竹条，狠狠的抽在赵能的背上，一道血印顿时显现，赵能大吼一声哈，收紧皮肤与竹条对抗，增加意识对皮肤的控制速度和应激反射能力。

    啪！啪……

    一个时辰下来，全身上下（连脸）皮开肉绽，没有一处好皮肤，结成一层层血痂。

    这就是精皮炼体的第一步，鞭打松皮！

    精皮，顾名思 义，就是通过连续不断的抽
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