，前世单手只能举起三十斤！

    穿越没几天就成了举重世界冠军！

    三百斤的铁锁也举了起来，但托举三百五十斤的铁锁没有成功。

    这时代，普通人单手能举起六十斤左右。

    练气第一层能举起一百，第二层一百五十，第三层二百，第四层三百，第五层三百五十，第六层四百，第七层五百，第八层五百五十，第九层六百。

    突破练气，成为精皮期的武师单手能举起八百斤的铁锁。

    现代科学证实，人体有六百四十块肌肉，有二、三千万根肌纤维，每根肌纤维能产生一、二百毫克的力，将全部肌肉束成一捆，同时用力，能产生二、三十吨的力量！

    二、三十吨是什么概念？二、三万公斤！

    人的潜力无限！普通人一辈子百分之一都没有发挥出来。

    腿、腰和手臂力量的不断增长对练武者至关重要，一力胜十会。

    练气是用丹田的真气多少及手臂力量大小作为晋升标准的。

    赵能侥幸贯通任督二脉，将来通过打坐、静心，运行丹田的真气炼血化气，炼精化气，化有形为无形，气促血动，血促精生，精血气相互转化，周而复始，冲击阴维脉、阳维脉、
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