兵器的速度以及全身体重带来的冲击力，提高单次击打的极限威力。腰胯肩背的核心肌肉对于这种稳定性起到至关重要的作用，更能承受对身体的极限冲击。所以传统军阵武术皆以腰膀为核心，所形成的肌肉群好用不好看，甚至给人大肚子的感觉（见古代书画）。
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