，一是可以通过血肉运动而催生补充，二是通过摄入食物内的能量来弥补。

    普通人日常吃吃喝喝，足够保持体内的精气平衡了，可是修道士的生命层次已经发生了变化，要是再吃凡俗的食物，就有可能拖累修行。

    除非步入人仙境界，才能做到真正的辟谷不食。

    因此灵米的重要性对于修道士来说，便不言而喻了。

    “不过说起来，我应该是新时代吃上灵种食蔬的第一人吧？”

    “也不晓得外界的情况怎么样了……唉。”
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