应以自然，平均的深长呼吸为主，尽量利用腹膜吸气，使肺部充分呼吸氧分，同时顺着马步运足姿势，同复身体气息平衡。

    其二为发气，动招击人，须吐气助势，因为发动攻击时，拌然吼叫。

    这样首先可在最短时内，更换胸间浊气，另外还可发气助劲，使动作与呼吸节奏吻合，一气呵成，使招数快疾，畅顺，劲力更加集中。

    一般发气时所出声音有“吭、呵、咝、呃。”，“吭”是以鼻喷气成音，“呵”是喉部发声叱喝，“咝”是舌逼气撤之声，“呃”则为口腔吐气响声。

    这几种声音中，以“咝”音较为普遍，各种呼吸法同是吐气发声，整个吐纳程序须紧凑，短促，履行换气任务，与动作开合必须协调一致。

    固气指双方进入贴身近战，两力相抵时。因要不断运劲抗拒，故需闭气拒敌，吸气时用口，以深长方式行之。

    而与此同时，又需间断发劲击人，即须用短促呼吸法，配合动作开合，牵引对方时应吸气，综合而成不定规律的呼吸法。

    这门武技的身体动作，步型身法，表面上看去，与别家的上体活动方法接近，但其本质是不同的。

    这门武技特别强调，要经常保持高桩直立，桩马过
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