顶多就是不小心睡着了而已。要是自己瞎弄什么奇怪办法的话，内分泌失调还是轻的，那就是往精神分裂的路上大步狂奔。。

    在百科词条引用的一个网址里，槐诗在一个英国玄学死宅的博客里看到了他对冥想本质的总结：脱离了神秘学背景之后，对于普通人来说，冥想就是一种放松神经和大脑的休息方式。通过放空自我进入一种深度休眠状态，让处于过载状态的内脏和神经系统拥有休息和自我修复的空间。

    因此不局限于打坐、苦修、诵经或者嗑药，只要你能够让自己进入放松、放空的状态，随便做什么都行。

    博主还在自己的博客中推荐了自己亲自尝试过的方法，并列出了优缺点，其中包括：写作，缺点是很容易卡文之后进入焦虑状态，倘若被人发现你用自己的名字做主角写的《哥布林岂是池中物》的话，你就会它的高速传播中喜迎社会性死亡；弹钢琴，缺点是入门难且很容易扰民，博主在第三次被邻居上门暴打之后选择了放弃。

    最后博主得出了结论：还是画画好。

    他在最后一篇博文里说，他不仅通过画画过程中的专注而放空了自己，进入了冥想的状态，而且还听见了自第七维度归来的古老灵魂在耳边和梦中低语，述说着万物的真
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