有三个层次，分别是感应气机、蕴养真气以及第三层的运转小周天。

    杨云的精神 力强大，并且身体无比强壮，精气充足，在根据内功心法的观想，很快就感应到了体内的一丝灵光。

    “这一丝灵光就是修炼者体内的第一缕内气！”

    所谓的内力真气，其实就是道家炼精化气的功夫，即便是禅宗的武功也离不开这个理论。杨云的身体强横，几乎达到了由内而外自然而然诞生真气的程度。

    有着这样的基础，再来修炼内力十分的简单。

    不到片刻的功夫，杨云体内诞生的这一缕内力就开始吸收体内的精气不断壮大。丹田的位置就像是出现了一个温暖的气团。

    寻常的人修炼，需要长时间的用意念观想，才能加快内气吸收精气的速度，让它迅速的增强。

    杨云拥有得天独厚的优势，他按照降龙真气的入门心法不断的修炼，体内的内气以肉眼可见的速度凝聚。

    等内气积攒到了一定程度，他开始用精神 力催动内气按照心法路线运转。

    半响之后。

    杨云才睁开双眼，缓缓的吐出一口气。

    “我现在已经能运转小周天了，不过这也消耗了我之前的一部
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