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    高三12班的全体学生快哭了。
    这个白凝老师绝对不像外表那样温柔。
    果然越漂亮的女人，心就越狠。
    当大家都以为这节课训练内容是像刚才演示的那样，在对战中尝试收回精灵的时候。
    白凝老师却搬出来了一箱精灵球道具，让大家做抬臂练习。
    “姿势要对，力度要控制好，最主要是动作要快！”
    “没有时间给你们调整，抬臂的过程中，就要按下中央的按钮放大球体，并且精灵球的正面必须要对准正前方！！”
    一节课，就这样度过了。
    下课时，每个人的胳膊都酸的要死。
    “这和我想象中的室外课不一样啊……”
    “到底什么时候才能进行精灵对战。”
    “短期内是不可能了，你没听白老师说这只是训练家的基本功之一吗？！之一！”
    “绝望，谁说这不是体能训练，等全部学完的话，我估计我可以瘦下一圈了。”
    回到教室后，每个人都心疼的按摩着手臂。
    方缘这里还好，因为暑假有锻炼的缘故，所以他承受起来这种程度的训练相对容易些。
    不过，还不等大家好好休息
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