大河之上的木桥，绕着果山跑上三圈。
    东方烨跟在他们的身边，这种跑步对他来说，简直就跟行走一般，但是过去的他也是这么走过来的。
    一步轻跨，就能赶上几人。
    “放缓唿吸，用自身带动腿部的肌肉。”
    五人中，小胖子跑得最慢，也是家里宠的原因，并没有锻炼过，至于其他四人，平时还是有锻炼的，所以暂时看来跑得并不是很吃力，但这只是刚开始。
    一小时之后。
    “不许停，不能休息！”所谓极限训练，就是为了让他们的身体达到一个极限，而后越过极限，激发他们的潜能。
    修真世界，最为神秘的却是人体，人体蕴含五行，对应天地宇宙，所以修真之人，都称人体是个小宇宙，没有人知道它的极限在哪里，不管如何的挖，总是能挖出潜能。
    此时的五人都脸色潮红，这是身体负荷过大导致，他们感觉到自己的肺都要炸了，感受到了肌肉的抽搐，似乎连他们自己都控制不住。
    但是依旧在艰难的迈着腿跑。
    “喝！”
    一声大喝，风清扬本来慢下来的速度又开始渐渐的加快。
    “啊！”
    褚帅咬牙，眼前已经有些模煳，但是
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