梅花桩本就难走，毕竟他是由一根根木桩排列组成的，而且越到后面桩柱越小，桩与桩的距离，分布以及高低也会越复杂，如果没有超强的平衡能力以及超高的反映，别说躲闪随时有可能出现的攻击了，就是让你看着走你都走不稳，而现在的朱竹青也只能在梅花桩上面坚持两分钟。
    梅花桩是锻炼平衡与反应速度的，沙包阵则是眼力，耳力，反应速度也就是闪避身法的。
    沙包阵，顾名思义就是用沙包组成的阵势，不过叶云这沙包阵不但密密麻麻的挂着成千上万个沙包，而且随着阵势的深入，沙包也会越来越密集，但这还不是最要命的，最要命的是，这沙包阵也跟梅花桩叶云，会突然出现攻击。
    这沙包阵成千上万的沙包一旦动起来，因为沙包的互相碰撞，摆动间本就没有规律，根本无法预测下一个沙包会什么时候出现，会在什么位置出现，而现在又有随时出现的攻击，所以想要躲开这些沙包的撞击通过沙包阵，你没有眼观八法，耳听六路的能力以及超强的反映速度，进去就是满头的包。
    现在的朱竹青在沙包阵当中，运用魂力的话勉强能闯到第二重沙包阵，并且坚持三十秒，不用魂力的话，她只能达到第一重边缘，而这沙包阵一共三重。
    最后一个
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