完这三本书，强烈建议看一看《DK正念》，用神经学和心理学的角度审视古老的冥想，会发现特别有趣的东西。
    这些书，都是我印象深刻的，还有一些书，要么进行过较浅的快速，要么是看别人的思维导图读书笔记，或者是那种简单的听书或分享，就不推荐了。
    这类书籍很多，只要搜一定会有。
    对了，情绪管理有一个我认为特别重要的概念叫“习惯性防卫”，直接网上搜就能搜到。我第一次接触这个词是成甲的《好好学习》，反复里面相关内容很多次，然后遇到多次事情，才吃透这个概念，最后不断使用，才渐渐做好情绪管理。
    4，最后。
    最后，隆重推荐一本《这样读书就够了》，赵周老师的大作。之前也推荐过。
    上次没说完的是，这本书，光看没用，里面有一个RIA读书法，需要不断用才有用。
    而且自己用也用不好，需要进一个叫“拆书帮”的读书会，进行不断学习实践。但这个读书会，倾向于……大龄奋发中青年，哈哈哈哈……不自黑了。
    自己找吧，寻找各地拆书帮分会。不过这原本是线下的读书会，现在疫情……所以不太是时候，愿意学的自己在网上搜吧，因为这是松散的各地组织
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