人体有四气，三外一内：宗气、卫气和营气，营为阴，卫为阳，宗气调阴阳，这三气统称三外气，也称真气，或者得自水谷精微，从口入，经过炼化之后成为精微之气，比如朱果；或者得自日月精华，比如遁隐名山大川，吸收天地灵气……再有就是内气，得自父母给予的先天之气，也就是胎里带的元气——为何有人体弱多病，为何有人生来奋发，皆因元气不同所致。

    暮雪寒山的龙阳之力主练元气，主张由外及内，以外补内，当宗、营、卫三气壮大以后返哺元气，元气不灭，则真气不灭（宗、营、卫三气不灭），到了大成以后可以改变一个人的身体……使人重新回到胞胎之态，周而复始犹如母体重铸，最终易筋洗髓，可根本改变一个人的体质、智力和悟性，彻底的脱胎换骨，从一个凡人变成一个拥有大智、大慧、大勇的人，超凡入圣。这也就是为什么牧清小时候就被龙血浇身的原因。

    牧清聪慧无比。暮雪寒山那一套复杂的经络运转口诀，他顷刻间就烂熟于心。他问暮雪寒山：“现在开始吗？”

    暮雪寒山点头说道：“现在你依法运经，务必将慕容恪的龙阳元力全部引导到罗刹鬼头去冲击二部罗刹尸鬼印。这一步十分凶险，封印一旦解开，你又将得到我三十年的
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