，为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。

    外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食，她会在身边放一碗水，菜在入口前，都用水涮一遍再吃。

    此外，她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。

    平常在片场吃饭，赵莉颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。

    （番外）

    第二天。

    《乘风破浪》片场。

    因为今天这场戏，需要很多的群演，所以林晓光一到剧组，就看到工作人员，正在跟群演们交涉身份证抵押的问题。

    可能很多人不知道，在很多地方，很多剧组，群演都是要扣押身份证的。

    当年林晓光在横店跑群演的时候，觉得这规定真的很不人道，你有什么权利扣押人家身份证啊。

    等真的自己做导演拍了戏，林晓光恨不得把人家老婆都扣押在剧组。

    道理很简单，比如有些戏，主角身后的群演，他是要接戏的，这场戏可能要拍两天，甚至三天，结果你拍了几个小时，觉得无聊，跑了。

 
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