个之外，还有这锻炼的方子，上面我都有写了时间，半个时辰，一刻钟，仰卧起坐做多少个，上面都写的清清楚楚，明明白白！你要做的就是要每日监督你家姐，我上面制定的时间次数，一个都不能少！多难多痛都要做下去！”
    “行，奴婢一定做到！”
    “月，你不要因为我是姐就怕我，就不敢我。这段时间，我要是没有完成任务，你要怎么骂怎么罚我，我都不会介意！”方佩雅也道，就怕到时候自己想要偷懒，月又不敢自己，于是，方佩雅提前给她打一针预防针，只要是关系到她瘦身的事情，她做不到的，一定要及时的出来。
    “姐，您放心，无论你是打我还是骂我，要是姐您犯规或者没有完成任务，奴婢一定会出来的。咱们一起努力，有了县主的瘦身计划，这次一定会让您瘦下来额！奴婢也相信我家姐！”
    有了人监督，这主仆二人也都下了决心，顾筱婉也就放心了。
    将锻炼的方子给了方佩雅继续道：“佩雅，因为你刚刚才接触运动，身体突然一下子动起来，肯定会吃不消的，所以这锻炼的方子我制定的很简单，等过了一个星期之后，你的身体能够适应这个强度了，你再过来，我要再里面再多加些运动量！”
    方佩雅像是捧着珍
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