他走出去，发现安可像没事人一样。
    等到安可下班，三人一起回安可别墅。
    本来安可极力不同意紫玫瑰去那里的，但知道紫玫瑰的处境后，还是秉着人道主义精神，收留了紫玫瑰。
    进入别墅，黄羿看着眼前的两个极品御姐，内心火热无比，恨不得黑夜赶紧降临。
    煮了三条药鱼，吃完之后，紫玫瑰炫耀似的练武，而安可则是瞪着黄羿。
    黄羿马上教安可缠丝劲，她资质也是不错的，她以前练过瑜伽，身体柔韧性很好，该软的时候软，该硬的时候硬。
    练了几个钟，安可渐入佳境。
    “玫瑰，安可，我现在教你们的，是一种不能显露的武功，以后每时每刻都要练。”黄羿道。
    “每时每刻？”两女疑惑。
    “是的，这是一种呼吸之法，对你们帮助应该很大，因为你们年纪偏大，过了练武的年纪，哪怕每天吃药鸡，也无法弥补先天精气的损耗，所以，以后每时每刻都要按照这种呼吸之法修炼。”黄羿道。
    长生不死功博大精深，分为九层，通过呼吸之法，淬炼五脏六腑，同时保住五脏的先天精气，配合武功修炼，等进入先天境界后，所能达到的层次更高。
    比如一个
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