，又能锻炼又能防身。”黄羿道。
    “我练过，练不会。”陈颖道。
    “以后每天到我那吃一只鸡，保证你练会。”黄羿道。
    这是黄羿从南山市回来后的计划之一，全民练武，当然，先得让自己的亲人朋友先练起来，而药鸡和药鱼，就是改造身体的东西。
    “不就是鸡肉吗？有什么稀奇的？我真的不想吃肉。”陈颖道。
    “那你们今晚就吃白粥加咸菜吧，没口福，我们三个吃肉。”黄羿道。
    “我同意。”张大胖道。
    “也不怕胖死你。”方妮道。
    清理完药鸡和药鹅之后，黄羿掌勺。
    “咦？奇怪了，这鸡和鹅怎么是金黄色的？以前好像不是这样的啊。”张大胖道。
    “不会是喂什么瘦肉精饲料变异的吧？”方妮道。
    “不可能，我家的鸡从来不喂饲料。”张大胖道，“黄羿，你准备搞白切还是？”
    “清蒸，把另一个大锅洗干净。”黄羿道。
    “清…清蒸？你会不会啊，煮到什么时候才熟？让我来搞白切吧。”张大胖道。
    “滚一边去，好东西当然要清蒸，这样能保留它们全部的营养。”黄羿道。
    清蒸能最大
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