的疼痛有了一定的心理准备，所以这次的动作比上次还要稳定，即便是浑身都是针扎一般的疼痛，但却始终稳稳地保持着这个动作。

    夏若飞走到一旁，坐在沙发上看着牙关紧咬的吴磊，心中也是暗暗赞许。

    跟第一次修习的时候一样，夏若飞在给吴磊纠正好动作之后，就在手机上打开了秒表计时。

    吴磊在巨大的痛苦中坚持着，汗水已经将他的衣服湿透，牙齿也咬得咯咯作响，眼睛都变得通红了。

    时间一秒一秒地流走，吴磊感觉自己已经坚持了一个世纪，甚至意识都有些开始模糊了，不过他依然在咬牙坚持。

    这个时候，夏若飞开口说道：“坚持住！只有经历过风雨之后，彩虹才会分外美丽！你现在坚持的时间还没到上次的一半！不要松劲儿！”

    吴磊这时候不能说话，不过他身体颤抖的幅度明显降低了很多，眼睛则是瞪得更大了，就像是一条缺氧的鱼，虽然看起来有点儿狼狈，但夏若飞却感受到了他身上闪光的一面。

    作为同样修习过小金人炼体动作的夏若飞，太清楚这样的痛苦是有多么难熬了。

    他甚至都没有教凌清雪和宋薇修习这套动作，哪怕他很清楚炼体和炼气同时进行，可以相
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